אחרי שנה מאתגרת מלאה בלחצים, הבריאות שלנו זקוקה לתשומת לב מיוחדת. הבדיקות התקופתיות ובדיקות השגרה שיש לנו לא פעם נטייה לדחות, הן למעשה הדרך הכי יעילה ונכונה לשמור על הגוף והנפש שלנו. ד"ר מתן מרדכי מכלוף, מומחה ברפואת משפחה ורפואה פנימית ממרפאת כללית עיר היין אשקלון, מסביר על בדיקות ושגרת טיפולים שיכולות לשפר את איכות החיים ולסייע באיתור מוקדם ובמניעת מחלות עתידיות, במרפאות הקרובות לביתכם.
ואם אין לכם כוח לצאת מהבית? גם כאן יש מענה בזכות שירותי און-ליין ברפואת משפחה, ברפואת ילדים וברפואת עור ובאמצעות שירות וואטסאפ מרפאתי המאפשר לקבל את כל שירותי המרפאה מהנייד: קביעת תורים, הפניות, התחייבויות וגם אפשרות לבקש החזרים און –ליין והכל במסלול המהיר.
תנו לעצמכם את המתנה האמיתית: גוף בריא בנפש בריאה. זה הזמן שלכם!
הבדיקות המומלצות:
בדיקת ממוגרפיה היא בדיקת סקר מניעתית המיועדת לנשים החל מגיל 40 (או מוקדם יותר אם יש סיכון מוגבר בשל רקע משפחתי או גורמי סיכון אחרים), את התור לבדיקה ניתן לקבוע דרך הרופא המטפל או באמצעות מוקד השירות הטלפוני האתר או האפליקציה של קופת החולים, חשיבותה נובעת מיכולתה לאתר שינויים או גידולים בשד בשלבים מוקדמים, הבדיקה מתבצעת ביחידות הדימות של בתי החולים או מרכזים ייעודיים לבדיקות שד.
התוצאות מתקבלות בדרך כלל תוך מספר ימים ונמסרות למטופלת במרפאה או דרך אתרי האינטרנט המאובטחים.
טיפ מהרופא: ביום הבדיקה מומלץ להימנע משימוש בדאודורנט, קרם גוף או בושם באזור השדיים ובתי השחי, כדי לא לפגוע באיכות התמונה.
בדיקות דם תקופתיות הן בדיקות מניעה המיועדות לכלל האוכלוסייה, במיוחד לבעלי גורמי סיכון כמו סוכרת או כולסטרול גבוה. את התור לבדיקה ניתן לקבוע דרך רופא המשפחה, מוקד השירות הטלפוני, האתר או האפליקציה של קופת החולים. חשיבותן היא בזיהוי מוקדם של מחלות ומניעת סיבוכיהן. הבדיקות מתבצעות במרפאות הקהילה ובמעבדות, והתוצאות מתקבלות תוך מספר ימים דרך האתר, האפליקציה או דרך רופא המשפחה.
טיפ מהרופא: דמיינו את בדיקות הדם כמעין מפה למסלול הבריאות שלכם – כשאתם יודעים היכן אתם עומדים, קל יותר לנווט, לבצע שינויים נכונים ולהגיע ליעדים של בריאות טובה יותר.
חיסון שפעת הוא חיסון עונתי המיועד לכל האוכלוסייה, בדגש על גילאי 65 ומעלה, נשים בהריון, חולים כרוניים ואנשים העובדים במערכת הבריאות. את התור לקבלת החיסון ניתן לקבוע מול המרפאה הקבועה שלכם בקופת החולים או באמצעות האפליקציה/האתר. החשיבות נעוצה בהפחתת הסיכוי לחלות בשפעת ובהפחתת סיבוכיה הקשים. החיסון ניתן במרפאות הקהילה ובמרכזים רפואיים מורשים מומלץ להתחסן בתחילת העונה כדי לצבור הגנה יעילה לפני התפשטות הנגיף באוכלוסייה.
טיפ מהרופא: אם אתם חשים אי-נוחות קלה, אדמומיות או כאב בזרוע בה קיבלתם את הזריקה, זוהי תגובה נורמלית שתחלוף מעצמה תוך יום-יומיים. תוכלו להניח קומפרס קר על האזור, לבצע עיסוי קל או ליטול משכך כאבים פשוט במקרה הצורך.
בדיקת לחץ דם היא בדיקת מעקב בסיסית המיועדת לכלל האוכלוסייה, ובעיקר למבוגרים, חולי לב, סוכרת, ובעלי היסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם. את התור לבדיקה ניתן לקבוע דרך המרפאה הקבועה בקופת החולים, מוקד שירות טלפוני, אתר או האפליקציה. חשיבותה גדולה כיוון שהיא מאפשרת לזהות שינויים בלחץ הדם בשלב מוקדם ולמנוע סיבוכים כמו התקפי לב, שבץ או מחלות כלי דם היקפיות. הבדיקה מתבצעת במרפאות קהילה, תחנות אחיות או במסגרת ביקור אצל רופא המשפחה. טיפ מהרופא: מומלץ למדוד לחץ דם במצב מנוחה, לאחר כמה דקות של ישיבה שקטה, ולוודא שלא צרכתם קפה או עישנתם זמן קצר לפני המדידה.
בדיקת דם סמוי בצואה מיועדת לנשים וגברים מגיל 50 ומעלה כחלק מסקר לגילוי מוקדם של סרטן המעי הגס, והיא מומלצת גם לצעירים עם רקע משפחתי של סרטן המעי או מחלות מעי דלקתיות, בהתייעצות עם רופא. את הבדיקה ניתן לבצע בנוחות בבית באמצעות ערכה שנמסרת מרופא המשפחה או נאספת מהקופה לאחר קביעת תור באתר, אפליקציה או במוקד השירות הטלפוני. הבדיקה חשובה במיוחד כי היא מאפשרת גילוי מוקדם של פוליפים או סרטן המעי הגס – מצב שבו אבחון מוקדם מגדיל את סיכויי ההחלמה לכמעט 90%. את התוצאות ניתן לקבל תוך 7–14 ימים דרך אתר הקופה, אפליקציה או בהודעה מהרופא.
משקיעים בבריאות
ייעוץ לאורח חיים בריא ושגרת פעילות גופנית הוא שירות מניעתי המיועד לכל אדם בכל גיל. את התור ניתן לקבוע דרך רופא המשפחה, מוקד טלפוני, אתר או אפליקציית קופת החולים. חשיבותו טמונה בהפחתת הסיכון למחלות לב, סוכרת והשמנה. באמצעות המלצות מעשיות לשינויים בהרגלי התזונה והפעילות הגופנית. הייעוץ מתקיים במרכזי בריאות בקהילה, במכונים לתזונה, והתוצאות ניכרות לאורך זמן במדדים כמו משקל, כושר גופני ובדיקות הדם.
טיפ מהרופא: חשבו על אימוץ אורח חיים בריא כעל השקעה בחיסכון בריאותי – ככל שתפקידו יותר “מטבעות” של תזונה נכונה ופעילות גופנית, כך תיהנו מ”ריבית” של אנרגיה, חיוניות ואריכות ימים.וכפי שאני תמיד אומר למטופלים: “בדיקה קטנה היום יכולה להציל חיים גדולים מחר. כמה דקות של תשומת לב עכשיו – והעתיד בטוח יותר.”
|בשיתוף כללית|
